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| @2023，致參加空軍招飛學(xué)生的一封信 |
| http://qbhqg.cn 2022年11月27日 來(lái)源：微信公眾號(hào)：東部空軍招飛 |
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親愛(ài)的畢業(yè)班學(xué)子們：
展信舒顏，未來(lái)可期！
近期，全國(guó)本土疫情呈現(xiàn)傳播范圍廣、傳播鏈條多、疫情波及面擴(kuò)大的嚴(yán)峻復(fù)雜態(tài)勢(shì)。在這最吃緊的時(shí)刻，通過(guò)招飛初選的你們，即將邁入高考（中考）半年沖刺的關(guān)鍵期，也將進(jìn)入招飛選拔全面檢測(cè)的攻堅(jiān)期，面對(duì)疫情下的空軍招飛，我們有三句話送給各位考生：
01、做好疫情防控
11月11日，優(yōu)化新冠肺炎疫情防控的二十條措施公布，但優(yōu)化不代表放開(kāi)，更不是“躺平”�！邦A(yù)防感染”是疫情防控的重中之重，所以希望同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪�，戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)、不聚集，克服麻痹和僥幸心理，降低疫情感染風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，大家要理性看待，增強(qiáng)分辨能力，不信謠、不傳謠、不造謠、不網(wǎng)暴，及時(shí)制止和拆穿網(wǎng)絡(luò)謠言。收到不明短信和電話請(qǐng)不要慌亂，可以向班主任和家長(zhǎng)咨詢，遇事請(qǐng)保持沉著冷靜，警惕各類以“疫情”為借口的詐騙，守護(hù)好自己的個(gè)人信息以及錢包！
02、注重身心保健
一、保護(hù)好視力
�、僮裱�3個(gè)20原則：20分鐘、20英尺、20秒，居家學(xué)習(xí)期間，看電子產(chǎn)品20分鐘后，抬頭眺望20英尺（6米）遠(yuǎn)方至少20秒以上。校內(nèi)學(xué)習(xí)課間，可以眺望遠(yuǎn)方，放空大腦，或者站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，讓身體和大腦得到放松。
②堅(jiān)持做到“三個(gè)一”：一寸、一拳、一尺兩眼與書(shū)本保持一尺（1尺≈33.3cm）左右，胸部與書(shū)桌保持一拳左右，握筆手指距筆頭一寸（1寸≈3.33cm）左右。
�、蹐�(jiān)持做眼保健操。
二、保護(hù)好聽(tīng)力
①遠(yuǎn)離高噪聲的環(huán)境；
�、跍p少入耳式耳機(jī)的使用；
③防止異物入耳。
三、防止意外傷
�、贉p少對(duì)抗性強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)；
�、隍T行車輛注意交通安全。
四、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
五、積極進(jìn)行心理調(diào)適
在這樣一個(gè)特殊時(shí)期，同學(xué)們難免會(huì)遇到多種事情的困擾，請(qǐng)保持好陽(yáng)光心態(tài)。如有需求，請(qǐng)撥打招飛心理服務(wù)熱線電話：025-80875641（值班時(shí)間：周一至周五，上午8:30-11:30，下午15:30-17:30），也可掃描下圖二維碼，留言咨詢。
03、提升文化成績(jī)
同學(xué)們做到“堅(jiān)持”和“專注”，關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)情境，回歸課標(biāo)、梳理教材、剖析考卷、歸納題型、研究范疇、查漏補(bǔ)缺，一如既往、心無(wú)旁騖專注于復(fù)習(xí)備考，研究應(yīng)考方法策略，確保文化成績(jī)大幅提升，努力達(dá)到空軍招飛錄取文化要求。高考（中考）前，我們將擇優(yōu)遴選成績(jī)相對(duì)靠前的學(xué)生參加招飛復(fù)定選，請(qǐng)重點(diǎn)加強(qiáng)自我文化成績(jī)的鞏固提高，實(shí)現(xiàn)彎道超車。
“玉經(jīng)磨琢多成器，劍拔沉埋更倚天�！鼻啻嘿惖雷援�(dāng)奮力奔跑，邁出的每一步都會(huì)拉近你們與理想的距離。青春無(wú)悔，奮斗最美，關(guān)鍵時(shí)刻，穩(wěn)住神，向前看，盡力跑，定會(huì)贏！
衷心祝愿高考（中考）順利，招飛成功，追夢(mèng)路上展現(xiàn)最美的你！
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