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| 西安鐵道技師學(xué)院開展“花開有時，青春綻放”青春期心理健康教育講座 |
| http://qbhqg.cn 2024年10月21日 來源：華禹教育網(wǎng) |
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隨著青春期的到來，青少年們面臨著生理和心理的雙重變化，這些變化往往伴隨著困惑和挑戰(zhàn)。為了幫助青少年們更好地理解這一階段，引導(dǎo)他們正確面對青春期的生理和心理變化，10月15日下午4：30，西安鐵道技師學(xué)院在多媒體報告廳舉辦了一場主題為“花開有時，青春綻放”的青春期心理健康教育講座。
本次講座由馬克思主義學(xué)院心理健康教育與服務(wù)中心老師余麗婧主講。余老師通過生動的案例和游戲，引導(dǎo)同學(xué)們認識青春期的生理變化，并教授大家如何保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運動和充足睡眠，以促進身體健康發(fā)育。
在心理層面，余老師著重講解了青春期常見的心理問題，如情緒波動、自我認同的困擾、同伴壓力等，并提供了有效的應(yīng)對策略。她鼓勵學(xué)生們積極與家長和老師溝通，尋求支持和幫助，同時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，如通過運動、藝術(shù)創(chuàng)作等方式釋放情緒。
此外，余老師還特別強調(diào)了性教育的重要性，她通過科普視頻和案例講解，幫助學(xué)生們正確理解性知識，增強自我保護意識，預(yù)防性侵害。她提醒學(xué)生們要尊重自己和他人的身體，建立健康的人際關(guān)系。
講座現(xiàn)場氣氛熱烈，學(xué)生們積極參與互動，余老師也給予了耐心細致的解答。學(xué)生們紛紛表示，通過這次講座，他們對青春期有了更全面的認識，也學(xué)到了很多實用的知識，對于如何健康、快樂地度過青春期有了更多的信心。
本次講座對于引導(dǎo)同學(xué)們正確面對青春期的變化非常有幫助，西安鐵道技師學(xué)院也將持續(xù)關(guān)注同學(xué)們的心理健康問題，為大家營造一個健康、和諧的學(xué)習(xí)成長環(huán)境，更好地促進學(xué)生們的身心健康發(fā)展。
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